Olá...
Tudo bem por aí?
Meu primeiro dia foi muito tranquilo. Consegui fazer tudo direitinho, água, chá, refeições no horário... Obrigada Senhor! (Obs.: A primeira refeição estou fazendo no ônibus, pois saio de casa antes de 06h e quando dá 06h estou em movimento)
E vocês?
Segue foto das refeições de ontem:
06:00 - 1 Pacotinho de Salt Vip
09:00 - Meia xícara de café com leite desnatado e adoçante com 5 biscoitos integrais
12:00 - Soja c/verduras e arroz
15:00 - Meia xícara de café com leite desnatado e adoçante com um pacotinho de Club Social integral
18:00 - 1 Pacotinho de Club Social Integral, 1 Banana e um iogurte
21:00 - Um pedaço de bolo, 1 pão com um pouco de carne de panela e café preto com açúcar
Faltou frutas.
Aos poucos vamos melhorando.
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No post anterior me perguntaram sobre a cenoura e a gengibre no suco.
Eu cortei e deixei na geladeira para quando for fazer o suco por junto... A cenoura combina com laranja e é ótima para a pele. E gengibre combina com maracujá e é ótima para limpar o organismo além de vários outros benefícios que possui.
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