Em 18 meses eliminei 25kg, sem ajuda de nutricionista...
É mais ou menos isso, realmente eu não estava sendo acompanhada mês a mês por uma profissional de nutrição, mas já fui em váaaarias profissionais, umas ótimas, outras mais ou menos, outras péssimas..mas aproveitei tudo o que aprendi com essas moças e montei o meu cardápio, porque afinal de contas a gente SABE o que deve o que não deve comer, não é mesmo?
Há vários pontos a se levantar sobre o processo junto a uma nutricionista, mas vou escolher apenas dois:
Ponto 1: Você gasta tempo e dinheiro, procura a nutricionista e depois não segue suas recomendações.
Ponto 2: Você gasta tempo e dinheiro, procura a nutricionista e a "nêga" pega uma tabela pronta da gaveta e te entrega.
Nos dois pontos um dos lados está errado, não está cooperando, penso que temos que enxergar a nutricionista como uma orientadora, alguém com quem podemos ser sinceros, falar das nossas dificuldades, alguém que vai nos ajudar de verdade, e é claro, fazer nossa parte.
E quando por algum motivo, não temos condições de ter o acompanhamento dessa profissional, procurar informação, parar de dar desculpas e parar com essas dietas malucas tipo "perca peso dormindo", etc...
É isso aí, mãos à obra!
Reduza a cintura e aumente a autoestima!
Beijos magros
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