Alguém sofre deste mal?? Secalhar vão me achar muito estranha mas eu sou de fases. E agora estou numa fase má. O estranho é que eu só tenho cãimbras nos pés!! Geralmente nem é durante os exercícios mas após, quando me descalço por exemplo... isto tem alguma explicação lógica?!
Não pesquisei ainda muito sobre o assunto, mas como é sabido que o Magnésio pode ser nosso amiguinho nestes problemas, comprei umas pastilhas efervescentes deste género (já comprei no El Corte Inglês, bem como no Lidl onde são 1€ mais baratas) que contém 200mg de magnésio.
Tenho de me debruçar mais sobre o tema. Não tenho noção de quantidades recomendadas nem nada do género, mas vinha aqui lançar o tema, podia ser que me soubessem dar algumas dicas :)
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