Oii, amigos !
Nesta semana eu conversava com uma amiga, sobre a importância da atividade física ... Tem uma parcela bem grande da população, que começa a se exercitar e não vai a médico. ERRO GRAVE !!! Deixo com vocês um textinho da Patrícia Orlando, da Revista W Run, sobre o assunto :
Nesta semana eu conversava com uma amiga, sobre a importância da atividade física ... Tem uma parcela bem grande da população, que começa a se exercitar e não vai a médico. ERRO GRAVE !!! Deixo com vocês um textinho da Patrícia Orlando, da Revista W Run, sobre o assunto :
"A importância da Avaliação Médica
Começar a praticar uma atividade física provoca grandes mudanças no organismo - para o bem, claro. Nosso sistema cardiovascular e respiratório, por exemplo, melhoram muito – além de você se sentir mais bonita, mais disposta, cheia de energia. Porém, muitas mulheres esquecem de fazer uma avaliação médica antes de iniciar uma temporada de treino. E isso é muito perigoso.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE), não realizar esses exames, além de ser um perigo à saúde, pode piorar algumas doenças e aumentar o risco de lesões. Por isso, a gente enfatiza tanto aquela conhecida recomendação: nunca deixe de fazer um check-up antes de começar uma atividade física. Seu corpo agradece!"
Foto : Meia Maratona de Porto Alegre
Postar um comentário