Oi meus amorees!
Esclarecendo algumas dúvidas, que o pessoal perguntou ou comentou nos comentários.
1) O boxe chinês é diferente do tailandês. Se quiser saber mais, clique AQUI.
2) To comendo todo dia um chocolate, por que ainda não acabaram da páscoa! E a minha cesta que ganhei, vou pegar hoje(quarta) e já vou dar pro meu namorado e minha irmã! Para não comer heheh.
3) Subo andares todos os dias, pois trabalho no 10º andar. E abandonei o elevador(só paa subir) kkkk.
4) Minha alimentação tá bem magrinha, mas eu não estou me sentindo mal nem nada.
Ontem (Seg) fiz cagada meninas... não tava conseguindo dormir por causa do frio, ai comi mais dois chocolates :/
1 charge (101kcal) e 1 alpino (69kcal) = 170 + 890 -> 1060 kcal ontem.
5ª dia!
#ALIMENTAÇÃO
CM: 1 banana com aveia em florcos + 1 copo de suco de soja de limão e chá verde + 3 bombons (1 chokito, suflair e smash) (400 kcal)
AL: 1 rap10 light com frango desfiado e tomate picado com orégano. (149 kcal)
LT1: 1 banana. (49 kcal)LT2: 1 maça. (47 kcal)
JT: 1 rap10 light com sardinha e tomate picado com orégano. (158 kcal)
Total de calorias: 799 kcal
ÁGUA: 3 Litros (6 garrafinhas de 500 ml).
#ATIVIDADE FÍSICA
ESCADA: 11 andares.
Tá eu sei que não precisava ter comido os três chocolates, mais não resisti meninas!!! :/
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