Oi lindas!
Ontem uma meia hora depois que fiz a postagem eu conseguir ir no banheiro \õ/
Hoje vim com uma receitinha fácil fácil! Peguei da Andréia Berni do blog Será que eu emagreço ?
A receita é um pãozinho de leite... Eu fiz diferente dela, ela usou leite desnatado e eu integral... Não tinha desnatado em casa =/
Vamos a receita.
1 ovo
6 colheres de sopa de leite em pó
1 colherzinha de fermento
Preparo:
Mistura um pouco o ovo para dissolver, depois misturar o resto. Assar em forno pré aquecido.
Espera dourar um pouquinho e pronto...
Agora é só comer! #nham #nham
Cada pãozinho meu deu 95kcal.
O meu eu deixei passar um pouquinho só!
4ª dia!
#ALIMENTAÇÃO
CM: 1 banana.
LM : 1 maça + 5 bolachinhas de coco e maisena.
AL: Sanduíche natural (2 fatias de pão integral, tomate, alface, requeijão e peito de peru).
LT: 1 laranja.
JT : 3 pãezinhos de leite + 2 bombons (charge e alpino).
Total de calorias: 890 kcal
ÁGUA: 3 Litros (6 garrafinhas de 500 ml).
#ATIVIDADE FÍSICA
BOXE CHINÊS: 1 hora.
ESCADA: 22 andares.
FRASE/IMAGEM DE HOJE
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| TIPO EU kkkkk |
Por hoje é só!
Beijokas minhas gatonas ;*
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