Oi meninas lindas... ;)
Vim rapidinho aqui postar minhas coisas e voltar pra cama, por que aqui em Floripa tá bem friozinho!
2ª dia!
#ALIMENTAÇÃO
CM: 1 xícara de chá vermelho + 1 pedacinho de rosca de polvilho.
AL: Torta fria de frango, cenoura e alface + 1 copo de suco de uva dell vale.
LT: 1 laranja.
JT : Torta fria de frango, cenoura e alface + 1 copo de suco de uva dell vale + 1 colher de brigadeiro.
Total de calorias: 600 kcal.
ÁGUA: 2,5 Litros (5 garrafinhas de 500 ml).
#ATIVIDADE FÍSICA
CAMINHADA: 40min (fui intercalando, 200m caminhado e 200m correndo).
*Pessoal minhas calorias deram 515kcal, mas isso não ta a rosca junta... então arredondei pra cima.. Melhor pra cima do que pra baixo... KKKKKK
FRASE/IMAGEM DE HOJE
Beijokas light ;*
Postar um comentário