Se vira nos 30: 13ª e 14ª dia - TUDO EM ORDEM POR AQUI

Oi lindas!
Então estou me segurando ao máximo na comida!! E a Dona M. foi embora, acho que assim consigo me controlar melhor!

Amanhã tenho aulinha de boxe chinês ao meio dia e de pilates a noite! Amanhã to afim de dar um susto no organismo, tipo tomar apenas líquido sabe!

Dia 30/04 vai ser minha próxima pesagem, e quero ficar bem baixinho... mais perto da minha meta que é os 65kg.

Falta apenas 18 dias para o niver :/ ai ai! To mais ansiosa com o peso que com o aniversário. Pois nem sei ainda o que fazer. To achando que vou parar num rodizio de pizza mesmo kkkkkkkkkk

Por hoje é só isso mesmo!

13ª dia

#ALIMENTAÇÃO
CM: 1 tangerina + 1 banana. (97 kcal)
LM: 5 bolachas nesfit de morango e cereais. (134 kcal)
AL: 1 banana e 1 nesfit de cereais (tipo club social). (132 kcal)
LT: 1 mini maça  + 5 bolachas nesfit de morango e cereais + 1 fatia de queijo prato. (259 kcal)
JT: 1 espetinho de carne (206 kcal)

Total de calorias: 828 kcal \õ/ feliiz


ÁGUA: 3,5 Litros (7 garrafinhas de 500 ml).

#ATIVIDADE FÍSICA
BOXE: 1 hora.
ESCADA: 11 andares.


14ª dia

#ALIMENTAÇÃO
CM: 2 fatias de pão integral + margina light. (160 kcal)
LM: 1 banana. (134 kcal)
AL: 1 sanduiche natural( pão integral, tomate, alface, cenoura e patê de atum). (256kcal)
LT: 10 bolachas nesfit de morango e cereais (270 kcal)
JT: 1 maça (47 kcal)
CE: 1 bombom sonho de valsa (115 kcal)
Total de calorias: 897 kcal

Mesmo com o bombom fiquei dentro dos 1200kcal uuuuup


ÁGUA: 3,5 Litros (7 garrafinhas de 500 ml).

#ATIVIDADE FÍSICA
ESCADA: 22 andares.
Exercícios em casa: 150 polichinelos + 50 abdominais(tradicional) + 50 abdominais (remador) + 20 abdominais (pernas levantadas) + 13 apoios + outros.

Essa foi a unha de hoje! Tentei imitar a minha luva de boxe!

Ficou toda borrada... mais tudo bem!

Beijokas lindaas! :*