Como perder peso rápido em 1 semana

Oi gente como foram de Pascoa? Espero que tudo bem a minha foi horrível  meu filho sofreu um acidente na sexta feira acabei voltando ontem de noite p casa graças a Deus não foi nada de mais grave mas precisou ficar em observação por 2 dias, cheguei em casa mais problema minha irmã não cuidou direito do meu pai as costas que demorei 4 meses p cicatrizar dos dias que ele ficou internado e pegou uma especie de fungo na costas em 2 dias tomou as costas inteira, acho que Deus já pode parar com as provações#eutouzicada#.


Voltando ao assunto a qual é voltado esse blog " Emagrecimento" esse mês eu só mantive o peso, na verdade emagreci só que nesta semana engordei 2 kg e perdi o esforço de 1 mês inteiro :( mas como não adianta chorar a coisa é levantar a cabeça e seguir em frente, também comemoro hoje 1 ano de Educação Alimentar e estou muito feliz comigo mesmo, consegui bater minha 1° meta do 1° ano - 20 kg, nem acredito que estou a 1 ano fazendo algo por mim, agora tenho certeza absoluta que farei  uma Educação Alimentar pelo resto da minha vida, cairei muitas mais vezes ainda mas me reerguerei todas as vezes eu não vou desistir de mim não desta vez, começarei do zero quantas vezes se fizerem necessárias.


PS Eu faço Educação Alimentar (aprendi com a minha grande amiga Rê) já que nunca na minha vida eu tive Educação Alimentar, então como fazer uma Reeducação Alimentar se nunca fui ensinada a comer direito sempre fui ensinada a comer bastante o que eu gostava não sabia quando ia ter de novo.



Mesmo que tudo conspire para que eu desista eu vou continuar lutando.