Não Faça Uso de Laxantes de Forma Contínua.
Cada pessoa é única em hábito intestinal, sendo normal para algumas evacuar uma vez diariamente, para outras duas vezes ou mais ao dia.
Muitas pessoas, mais especificamente as mulheres podem ficar um, dois ou até mais dias sem evacuar, o que ainda pode ser considerado dentro da normalidade.
Acrescentamos nesse processo biológico ainda a influência psicológica de cada um, por exemplo, algumas pessoas que não evacuam se não for no banheiro de sua casa e, quando viajam, isso tende a piorar.
O hábito intestinal sofre influência de vários fatores, entre eles: alimentação rica em fibras ou não, quantidade de água ingerida, nível de estresse, alterações de rotina, etc. Normalmente, muitas pessoas já fazem uso de laxantes para melhor resultado de suas necessidades, mas é muito comum, quando em processo de emagrecimento, fazer uso sistemático e constante de chás laxativos ou outros medicamentos.
ações diminuem porque se ingere menos alimentos e pode aparecer a obstipação.
Está na moda a utilização contínua de chás ditos naturais, que prometem ação laxante, mas seu uso abusivo e prolongado pode desencadear um processo prejudicial ao organismo, principalmente devido às substâncias presentes nas plantas utilizadas na manipulação dos chás. Em excesso, esses compostos podem provocar e irritar a mucosa intestinal e evoluir para problemas mais sérios, segundo especialistas.
Há chás muito procurados no mercado para tratar a obstipação, exemplificando: os de sene, cáscara sagrada e o extrato de ruibarbo, obtidos por meio da maceração das folhas dessas plantas, que também servem de matéria-prima para o desenvolvimento de medicamentos laxantes.
Laxantes são medicamentos que promovem a evacuação e alguns são irritantes da mucosa intestinal. No processo de emagrecimento, logicamente a quantidade de evacu
Acrescentam os especialistas que esses chás ou medicamentos não devem ser usados por mais de dois anos. No emagrecimento, o melhor a fazer é adequar a ingestão de alimentos ricos em fibras, como cereais, farelo de trigo, aveia, frutas com casca como ameixa preta, maçã e goiaba, entre outros.
Os doces, massas, gorduras, frituras e bebidas gasosas devem ser evitados.
* Lembrete:
1 - Obesidade não é um problema seu, mas uma epidemia mundial.
2 - Emagrecer não é apenas questão de estética.
3 - Procure descobrir a razão para estar a ganhar peso;.
4 - Corte os excessos à mesa, já é um bom começo.
5 - Esteja sempre sob orientação de especialistas.
2 - Emagrecer não é apenas questão de estética.
3 - Procure descobrir a razão para estar a ganhar peso;.
4 - Corte os excessos à mesa, já é um bom começo.
5 - Esteja sempre sob orientação de especialistas.
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