27º Dia - Inspiração + Detox!

Me perguntaram se eu me inspiro em algum corpo de famosa... 

Inspirar a gente sempre se inspira... mas chegar lá rsrsrs... ai eu já não sei!

Esses dias eu estava lendo que corpo é igual digital cada um tem o seu o que é impossível de existir corpos com mesmas medidas e proporções, se é verdade Não sei, mas que o corpo da Kim Kardashian me deixaria sem motivos para queixas não tenho dividas!

Alias, não só o corpo, os cabelos também e a pele ah o photo shop também rsrsrs e veneninho =)

E ai já fez sua programação para o Final de semana??


Eu já!

Sábado e domingo aqui tem Detox!

Como assim?

Dia 1

Café da manhã

1 copo de Suco Verde

(2 folhas de couve + suco de ½ limão + ½ pepino japonês sem casca + 1 fatia de gengibre + 1 maçã vermelha + 150 ml de água de coco)

2 torradas 

½ mamão papaia com 1 colher (sobremesa) de semente de chia

1 xícara de chá de cavalinha, sem açúcar

Lanche da manhã

1 ameixa vermelha

1 punhado de semente de abóbora

1 xícara de chá

Almoço

Salada mista (brócolis, tomate cereja, cenoura, repolho roxo e alface)

3 colheres (sopa) de arroz integral

2 colheres (sopa) de feijão

Escarola refogada a gosto

1 filé (médio) de pescada grelhado

1 fatia (média) de abacaxi para a sobremesa

1 xícara (chá) de chá digestivo

Lanche da tarde

1 barrinha 

1 copo de Suco Verde

Lanche 2 

Suco de Maracujá

Jantar

Salada mista (agrião, beterraba, pepino e alface-americana) a gosto

Omelete de arroz integral
(1 cebola roxa ½ xícara de arroz integral cozido 2 ovos, Salsinha e orégano a gosto)

1 kiwi

Ceia

1 xícara de chá

Dia 2

Café da manhã

1 copo de Suco Verde

1 fatia de pão light integral

1 banana com 1 colher (sobremesa) de farinha de linhaça

1 xícara (chá) de chá de cavalinha

Lanche da manhã

1 copo de chá

1 punhado de semente de gergelim

1 mexerica

Almoço

Salada mista (agrião, alface-crespa, pepino, tomate caqui) a gosto

3 colheres (sopa) de vagem

3 colheres (sopa) de arroz integral com brócolis

1 ovo

1 xícara de chá digestivo

Lanche da tarde

Mix de oleaginosas (2 castanhas do Brasil, 2 amêndoas e 2 nozes)

1 copo de Suco Verde

1 xícara de chá 

Lanche da tarde 2

1 copo de suco de uva com couve e gergelim

Jantar

1 prato de sopa de legumes

Salada 

1 fatia (média) de abacaxi com raspas de limão

Ceia

1 xícara de chá


E AI QUEM TOPA???

Bom por esse final de semana é só!

Volto Segunda se Deus quiser com surpresas boas!

BEIJOS =^^=