17º Dia - Menos 10 Quilos! em 50 dias!

Se eu disser que está sendo fácil estarei mentindo!

Ontem anoite me bateu uma vontade tão forte de comer doces... ainda bem que

NÃO TENHO DOCES EM CASA! ufa!

E comigo é tudo ou nada, não adianta pegar um pedacinho quando eu estou com muita vontade que se não desembesta! 

Ontem fiz uma comprinha de produtos "saudáveis" 

E ai vocês conhecem esse produtos?

Vamos ver o que vai dar!

Me perguntaram por que eu continuo usando iogurte integral da nestle...

eu divido 1 copo em 3x... coloco açúcar orgânico ou cacau e na minha cabeça tento pensar que é o melhor doce do mundo... não conseguiria fazer isso com o desnatado... EU acho muito ruim =( não sinto que atrapalha minha "dieta" =)

No vigilantes do peso agente aprende muito a testar os alimentos! e saber o que nos engorda e o que nos emagrece...

tem gente que emagrece comendo varias bananas ao longo do dia...

em contra partida tem gente que engorda comendo muita salada....

Então vamos tentar conhecer o nosso organismo!

Bjs =D