Como começo meu dia

Começo essa postagem com uma ótima notícia: peso novo!! 69,2 kg, estou perto de sair da faixa do sobrepeso e atingir um IMC normal!! Isso pra mim será um grande marco...

Mas bem, que acompanha meu blog sabe que café da manhã é uma refeição muito importante para mim (as outras  também são hehehe). Mas um bom café faz meu dia começar bem...

Esse foi o de hoje:

O café com leite é sagrado. Às vezes vou de desnatado, às vezes de integral, porque ainda gosto muito! O iogurte natural desnatado está cada vez mais presente por aqui e adiciono uma colher de aveia, pois ajuda no funcionamento do intestino e também acho gostoso. Para finalizar, uma fruta que eu tento variar. Hoje fui de maçã com canela assada no forno. Prontinho! Sento e como com calma. Depois saio para essa "loucura" que está o dia a dia.

O que você comem no café da manhã?? Eu adoraria saber! :)


Bjs