sensações

Nossa, a carne vermelha da uma pesada no estômago, né?! E ainda deixa um desgaste no organismo, viu?!... Tenho diminuído beeeem o consumo da carne vermelha, desde q comecei meu processo de emagrecimento. Cada vez como menos carne vermelha e acrescento mais as carnes de peixe e frango grelhados no meu dia-a-dia. Delícia, muito mais leve, satisfaz e é muito melhor pro corpo! Eu mudei muito e essa sensação de ficar inchada, estufada, sensação de estômago pesado e corpo entupido de comida não está me agradando nem um pouco.. tento ao máximo fugir disso!... As vezes n da e acabo voltando a isso, ai me sinto mal... mas nada q um dia seguinte para recompor tudo... Aí a carne vermelha acaba ficando mesmo pra uma vez a cada 15 dias, ou uma vez por mês e por aí... prefiro, se comer ela sempre tenho a tal sensação ruim

Sensação boa é sentir o corpo leve, saudável, emagrecendo.... nossa, é uma das coisas mais gostosas de sentir...
Emagrecer faz a gente sentir várias sensações maravilhosas, e as que eu mais amo são:

• calça jeans que volta a servir

•vestir um short e se sentir bem

• diminuir um número de calça jeans

• roupas ficarem largas

• doar roupa que não serve mais

• perder medidas

• ver o peso menor na balança

• sentir equilibrada

•sentir leve

• cuidar do corpo com cremes, massagens e etc pq se sente mais leve

• fazer as pazes com o provador e tudo (ou quase tudo) q experimentar servir

• comprar roupas novas

• sentir bem e até se surpreender com o que vê no espelho

• depilar, fazer unhas, hidratação e escova, maquiar, se arrumar toda e sair se achando uma celebridade no tapete vermelho

• perceber que está valendo a pena.

Essas sensações todas me motivam muito, se te motiva tb vamo com determinação continuar firme lutando muito.

Bjos