Cadê???... Quem foi???? - Tudo ao mesmo tempo não funciona.

Bom dia!

Sabe quando você está comendo alguma coisa ou bebendo algo, e de repente você acredita que não terminou ainda... Mas quando vira o copo - ESTÁ VAZIO - Ou quando você vai com a mão no prato não tem mais um biscoitinho sequer... Aí da aquela impressão de que alguém passou por ali enquanto você comia e pegou escondido??????

Você já passou por isso alguma vez?

Imagem da internet

Eu já. 

Decidi escrever sobre isso hoje, porque, depois de algum tempo me dedicando a dar atenção necessária para o momento da refeição, me distrair com o celular hoje na hora do café da manhã... Foi questão de segundos... Mas  o suficiente para me deixar com sensação de vazio... Poxa... Será que eu comi tudo ou alguém comeu no meu lugar?!... :-(

Aproveito para chamar atenção das pessoinhas que gostam de comer na frente na TV, ouvindo música e cantando ao mesmo tempo, andando, em pé, curtindo o face pelo celular, falando no MSN, jogando ou fazendo qualquer outra coisa que não seja dar atenção máxima para aquilo que está fazendo naquele momento que é comer. 

Evitem qualquer tipo de distração no momento das suas refeições, você está se alimentando, alimentando o corpo, e ele precisa de sua atenção total. Não despreze isso. Pois é uma das dicas que fazem a diferença na hora de emagrecer com saúde.  

Observe que em festas, pessoas que não estão reeducadas para comer, comem, comem e comem... que nem sentem... Porquê será??? A mente não está ligada a comida em si. Está dando atenção ao momento festivo, as conversas, aos reencontros, as danças... etc. Por este motivo a mente não entende o que está acontecendo... Ou demora de entender. Não tem um momento para cada coisa... é tudo junto e misturado. Cuidado com isso. É nas festas que o corpo pode aumentar de peso sem que você perceba. 

Beijos e tenham um lindo dia light.

=^.^=