RECEITA DE IOGURTE DE LIMÃO !!!

Olá, amigos !!

Por hoje deixo uma receita bem deliciosa para o verão, é IOGURTE COM LIMÃO DIET !!

Ingredientes :

• 1 copo(s) de iogurte natural
• 1 copo(s) de água
• 1/2 xícara(s) (café) de suco de limão
• quanto baste de casca de limão
• quanto baste de adoçante
• quanto baste de gelo

Preparo :

Junte o iogurte, a água e o suco de limão. Rale a casca do limão, junte o adoçante e bata no liquidificador . Junte o gelo e sirva.

TREINO DE HOJE :

SOMENTE CAMINHADA,   6,5 KM, ENTRE A ORLA E A AV. CEL. MARCOS

Foto : Adidas, 09-12-2012