Oi, gente amiga, tudo bem com todos ??
Hoje acordei bem cedinho e fui pra rua. Corri dez quilômetros pela orla de Ipanema, estava bem agradável, pois tinha brisa e ainda não fazia muito calor. Em compensação de tarde estava bem danado, mas nada que uma piscina não resolva ... Fiquei bem feliz, porque meu joelho não incomodou !!
Hoje acordei bem cedinho e fui pra rua. Corri dez quilômetros pela orla de Ipanema, estava bem agradável, pois tinha brisa e ainda não fazia muito calor. Em compensação de tarde estava bem danado, mas nada que uma piscina não resolva ... Fiquei bem feliz, porque meu joelho não incomodou !!
TREINO DE HOJE :
10 KM CORRENDO, ENTRE A ORLA E A AV. CEL. MARCOS + 1 KM DE CAMINHADA
10 KM CORRENDO, ENTRE A ORLA E A AV. CEL. MARCOS + 1 KM DE CAMINHADA
Circuito Adidas, 09-12-2012
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