Bom dia!
Fiquei sem postar, pois não tive condição de passar por aqui...
... Segue resumo dos dias 21,22 e 23/12/2012.
21/12/2012:
Desafio pessoal II
AF: Pulei sem corda
Chá: Camomila
Salada: Ok
Fruta: Ok
Café: Vitamina de banana com 1 club social itegral
Lanche: Café. um pedacinho de bolo e 2 biscoitos
Almoço: Saladas, arroz, feijão, farofa, peixe
Lanche: 2 pedacinhos de pizza
Jantar: 5 biscoitos e vitamina de mamão
Ceia: Estrogonofe, arroz e café
22/12/2012:
Desafio pessoal II
AF: Faxina
Chá: Capim santo
Salada: Ok
Fruta: Ok
Café: - Acordei mais tarde
Lanche: 1 pão francês sem o miolo com queijo e vitamina de banana
Almoço: Salada, feijão, arroz e calabresa
Lanche: Suco de manga, 1 coxinha e 1 pastel de forno (tam. festa) e 3 rodelas de cajú
Jantar: Cuscuz e arros, carne frita, 1 pedaço de empanada e suco de manga
Ceia: Café com leite e dois pães de queijo (tam. festa) com queijo
23/12/2012:
Desafio pessoal II
AF: Bambolê
Chá: Campim santo
Salada: Ok
Fruta: Ok
Café: - Acordei mais tarde
Lanche: 2 Pães de queijo com queijo (tam. festa), vitamina de banana com mamão
Almoço: Feijão tropeiro, arroz, saladas, churrasco e dois bombons
Lanche: - O almoço foi tarde... atrapalhou os horários todos
Jantar: Suco de uva light e sanduíche da Subway - framgo defumado
Ceia: - Não foi necessário...
Eu e meu noivos compramos no shopping para experimentar algumas guloseimas... E isso fora do horário. De todos os meses que comecei a fazer RA... Esta foi a primeira vez que fiz isso.
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