Oi, gente amiga, tudo bem com vocês ??
Vocês sabiam que a abóbora é ótima no sentido de diminuir a compulsão alimentar ?? Repassaram um e-mail pra mim sobre este assunto ...
Ela possui baixíssimo índice glicêmico e é muito rica em fibras, logo a digestão deste alimento é mais lenta, diminuindo, assim, a compulsão alimentar. Além disso, ela ajuda nos sintomas da menopausa, tais como a sensação de calor, distenção abnominal e constipação. A abóbora possui pouquíssimo sódio. Em contrapartida, possui altíssima concentração de magnésio e potássio, que diminuem a retenção de líquido.
Boa dica, não acham ??
Foto : Entre um treininho e outro, meu marido toma chimarrão e tira fotos ...
(não é de agora, mas do ano passado)
mas bahhhh, que coisa mais gaúcha, tchê !!!
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