Oi, pessoal amigo !!!
Amanhã é o dia da CORRIDA MONUMENTAL, junto ao Estádio do Grêmio, aqui em Porto Alegre. Será uma corrida noturna com percursos de 3 km (caminhada), 6 km (corrida) e 9 km (corrida). Estando tudo sob controle com meu joelho, pretendo participar desta Prova, que será emocionante, pois no momento final, o percurso é dentro do estádio do Grêmio Futebol Portoalegrense ! Vou na de 6 quilômetros ! A medalha é muito legal, bem criativa.
TREINO DE HOJE :
4 KM CORRENDO,
ENTRE A ORLA E A AV. CEL. MARCOS
+ MUSCULAÇÃO
+ 2 KM DE CORRIDA
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