Oi, amigos !!
No próximo domingo, dia 25, ocorre A POA DAY RUN, 3 Etapa. Um evento a ser realizado nas imediações do BarraShoppingSul. A largada será às 8 horas, com percursos de 5 km, 10 km e 21 km. Esta prova é muito bem organizada, gosto bastante. Meu dia será corrido, literalmente ... Após a corrida, terei compromisso na Serra Gaúcha. Torcendo para o joelho não incomodar. Quanto ao ferimento do dedo, está recuperando legal, já posso calçar tênis, desde domingo passado. Meio fora de foco, mas vamos lá !!!
No próximo domingo, dia 25, ocorre A POA DAY RUN, 3 Etapa. Um evento a ser realizado nas imediações do BarraShoppingSul. A largada será às 8 horas, com percursos de 5 km, 10 km e 21 km. Esta prova é muito bem organizada, gosto bastante. Meu dia será corrido, literalmente ... Após a corrida, terei compromisso na Serra Gaúcha. Torcendo para o joelho não incomodar. Quanto ao ferimento do dedo, está recuperando legal, já posso calçar tênis, desde domingo passado. Meio fora de foco, mas vamos lá !!!
TREINO DE HOJE :
5 KM CORRENDO, ENTRE A ORLA DE
IPANEMA E A AV. CEL. MARCOS
+ MUSCULAÇÃO
+ 2,5 KM DE CAMINHADA
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