TREINO DE SEXTA

Oi, pessoal amigo !


Passando só pra deixar registrado meu treino por aqui ...

 

TREINO DE HOJE :

 

5   KM   DE CORRIDA, ENTRE A ORLA E A AV. CEL. MARCOS

(1,5 KM DE CORRIDA NA AREIA DA PRAIA)

 

+  MUSCULAÇÃO

 

+ CORRIDA NA PRAÇA

 

 

 

 

Foto : Corrida pela Vida, setembro/2012