Oi,
Segue minha alimentação do final de semana:
Sábado:
Café: 1 Pão com recheio de queijo e presunto
Lanche: 2 Fatias de pão integral com recheio de frango e 1 xícara de café
Almoço: Feijão, arroz, Frango e carne frita e salada verde com tomate
Lanche: Salt vip
Jantar: 1 pedaço de bolo e 2 fatias de abacaxi
Domingo:
Café: 1 Pão sem o miolo com ovo frito e suco de manga
Lanche: 1 Peço de bolo, 1 xícara de café
Almoço: Feijão tropeiro, arroz e salada
Lanche: Churrasco (carne e figado), feijão tropeiro e salada
Jantar: 1 Pedaço de bolo
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