Ainda muito injuriada, fiz um treino bem acanhado, hoje ... Joelho reclamando menos, sinto-me bem melhor que ontem (desde quarta-feira à noite passei muito mal com o joelho, nem conseguia colocar o pé no chão, MUITO RUIM, MESMO !!! Fui na emergência de um hospital, fiz exames, etc etc etc, em lida com o joelho até sábado ... e muito repouso ...) ; agora é aguardar pra ver, exatamente, o que tem de errado ... Graças a Deus, tudo vai se ajeitar ... Mas hoje, bem melhor !!
TREINO DE HOJE :
3 KM CAMINHANDO
+ MUSCULAÇÃO
Foto : Pistorius e Allan
(o Allan, para quem não conhece, É BRASILEIRO !!)
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