Boa tarde a todos que, realmente, lêem este bloguinho ... Segunda com chuva, fui pra esteira correr, obaaa, joelho está legal, não dói muito ... usei bastante gelo no feriado e no findi ... Corri cinco quilômetros na esteira, fiz musculação .. Já estava com saudade de correr ... Incrível, vicia mesmo !!! E vocês, treinaram com chuva ??
TREINO DE HOJE :
5 KM CORRENDO, NA ESTEIRA
+ MUSCULAÇÃO
+ 2 KM DE CAMINHADA
Foto que tinha tirado pra mandar para a Revista W Run ...
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