Como perder peso rápido em 1 semana

Boa tarde gente meu que calor é esse , estou esperando a chuva mas olha estou sem fé que ela virá, bem gente a minha semana ta sendo boa, apesar de estar na tpm  o tempo difícil tudo irrita tudo da nos nervos Aff, o bom do calor é que pelo menos p beber água é mais fácil já que confesso não a curto muita, gosto mesmo de coca cola e fanta  kkk mas refrigerante e fritura são duas coisas que aboli do meu cardápio, dá p viver sem quem dera eu conseguir abolir os doces com a mesma facilidade, minha meta agora é comer doce somente uma vez na semana, bem hj eu vi uma amiga minha que resolveu tomar remédio p emagrecer, ela está tomando desde Abril quando eu também comecei a RA, gente de longe eu nem reconheci ela, meu Deus ela ja emagreceu 38 kg, ta gente eu sei dos perigos, sei que volta o peso , sei de tudo isso mas poxa ela pesava 130 e agora 96, sem contar que ela é alta 1,70 então meu ela ta super bem, meu sonho no momento é sair dos 3 dígitos, conversei com ela e ela me disse que não sente fome, come por comer, meu Deus que sonho não ter que ter a luta diária de ir conta a sua vontade comer, bem gente acabou que 4 pessoas passaram fazendo caminhada e todas elogiaram ela pela força de vontade o.O, como sempre ninguém notou meu emagrecimento, imagine então  do lado de quem perdeu 34 kgs e ainda bem mais alta, bem eu sei que um momento ela me fez uma proposta se eu queria rachar a formula porque agora ela quer tomar só uma vez por dia perder menos peso só uns 3 kg por mês, sabe que tudo dentro de mim gritou não sei lá nem pensei nem nada só disse não, expliquei p ela que fiz um plano de três anos para perder o 60 kgs, ela disse mas vc é boba mesmo, gente vim p casa sabe tão feliz comigo, por estar focada, por saber que meu percurso sera longo, mas sera sem atalhos e estou com fé que chegarei lá e terá sido uma conquista do meu esforço, dedicação e  força de vontade.