AliMenTaçãO de hOje, vésPera De NiVer...

Olá =^.^=

06h - 1/2 Xícara de café com açúcar | 1 Fatia de bolo       

09h - 5 Biscoitos integrais | 1 Xícara de café com leite desnatado e adoçante 

12h - Feijão | Arroz integral | Salada de verdura | Frango 

15h - 1 Xícara de Leite desnatado | Aveia 

18h - 1 Taça de salada de frutas 

21h - 1 Banana cozida

Amanhã a balança me espera...