Gente, hoje está um calor por aqui ... Fui pra orla, correr na areia, conforme combinado ... Estava demais, pois na areia da praia de Ipanema, não tem árvores na parte que corro, só mais perto da pista e do asfalto ... Mas consegui ... Corri 55 minutos. Queimou bastante calorias !!!
TREINO DE HOJE :
2 KM CORRENDO NO ASFALTO
+ 55 MINUTOS CORRENDO NA AREIA FOFA DA PRAIA DE IPANEMA
+ 2 KM DE CAMINHADA
Foto : Da prova de domingo, o Desafio Ipanema (crédito : Foco Radical)
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