Desafios....

Oi miguxas lindas, como estão?
A tarefa da semana do DESAFIO MAIS LEVE DO QUE NUNCA, é vamos beber água.
Pra mim será moleza, pois bebo muita água, hoje por exemplo, já tomei 5 copos de chá verde, fora a água que assim que acordo tenho que tomar um copo se não parece que não acordei.

E hoje também começou o desafio Mamãe Noel 2012. Minha pesagem já está lá. Vou ficar linda neste Natal. E também tem o desafio de 28 dias- Jorge Cruise, e segue o cardápio.

08:30

2 fatias de pão integral

1 fatia de queijo mias

café

13:40

1/2 xic. de arroz

legumes chuchu, cenoura, vagem c/ maionese light

peito de fgo assado

16:45

salada de frutas

( mamão, morango e manga) c/ linchia.

20:00

sanduba amigo:

atum em água

maionese light

2 fatias de pão integral

cenoura e beterraba ralada.

Pulei a colação da manhã pois fiquei fazendo as coisas em casa e perdi a hora, quando fui ver já tava perto da hora de vir trabalhar.

Bem meninas, por enquanto é só.

Que a semana de vocês seja abençoada.

Um beijão

Chelly.