Desafio 28 dias

Oi miguxas, olha eu aqui novamente!!!!!!

Vim rapidinho colocar  meu cardápio porque to no trabalho e pra dizer que eu ainda estou no desafio, não desisti. Hoje posso dizer que não estou desistindo de nada mais, tudo que for desafio, eu to dentro afinal quero chegar ao meu objetivo e sei que conseguirei.
Pois bem, ai vai.

08:30
2 fatias de pao integral
queijo minas
café


13:20
1/2 xic de arroz
1/2 xic. de feijão
vagem e cenouras refogadas
file de fgo cozido

16:30
iog. activia

18:00
1 supino ( barra de banana c/ chocolate) light

20:00

sanduiche natural de fgo com cenoura, beterraba ralada, maionese e passas

Se me der fome mais tarde, como mais um supino. Afinal a visita da Sr. M chegou to meio mal, mas nada que me afaste da RA. Doce só se for barrinha de cereal ou supino.

Meninas beijinhos pra vocês. Fiquem com Deus.

chelly