Oi, pessoas, tudo ok com vocês ?
Hoje fui pra areia, mais uma vez ... Corri 55 minutos. Aliás, era pra correr dez minutos e caminhar um, mas acabei correndo 25 minutos e parei um, depois mais 25 minutos e parei um, o restante, correndo ... Queima bastante caloria, já falei pra vocês. O dia estava lindo, um pouquinho calor, apenas.
E vocês, já treinaram ??
TREINO DE HOJE :
55 MINUTOS CORRENDO, NA AREIA DA PRAIA DE IPANEMA
+ 2 KM CORRENDO NO ASFALTO
+ 2 KM CAMINHANDO
Foto : Pistorius, correndo com chuva.
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