Olá pessoal, hoje pra informar que no domingo terá o Circuito Adidas, Etapa Primavera. Largada no horário das 8 hs, no Parque Marinha do Brasil. Pretendo correr, se tudo estiver bem !!
TREINO DE HOJE :
5,5 KM CORRENDO, ENTRE A ORLA E A AV. CEL. MARCOS
(UNS 700 METROS NA AREIA)
+ MUSCULAÇAO
+ 2 KM DE CAMINHADA
Imagem, do Kit ... mas sem a mochila !
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