Sente-se para comer

Meninas, O terceiro passo do livro "Pense Magro" é sentar-se para comer, pois muita vezes comemos por impulso, sem vontade. Um delas é não beliscar nada em pé. Até aquele pedacinho de doce, ou um polenguinho. Sente-se na mesa para comer. Eu estou sentindo diferença...hoje eu fiz isso e gostei muito. Quando a dieta estou tentando montar um cardápio mais UP e pensando em voltar tomar o chá verde. Pensei também em começar a cortar uma coisa por semana durante um mês e ver como eu me adapto, pensei em cortar: fritura, doces, refrigerante e fast-foods. Mas vou pensar melhor em tudo e conto para vocês. Dia 20 de agosto é a formatura do meu namorado e quero estar pesando 62ks até lá, pois eu tenho um vestido lindo que gostaria de usá-lo e eu pesava esse peso quando eu o comprei. Bjão