Emagrecer de maneira elegante

• Uma postura "empinada" deixa a aparência mais magra e, melhor aparência, faz a gente se sentir bem
• Mastigar muito, durante  os 20 minutos das suas refeições, curtir os 3 primeiros bocados, como se eles fossem os únicos.
• Descansar o talher, enquanto estiver mastigando.
• Decidir que não terá pena de si mesmo enquanto estiver emagrecendo

Saiba que :

Você não está sendo privado de nada, ninguém está lhe tirando nada, A única coisa que você está tirando é o EXCESSO alimentar, e isso não é muita coisa a abdicar.

Uma ótima semana emagrecedora .....
Beijocas
Márcia Cabrera