Olá, pessoal !!
No próximo domingo, dia 29, vai ter aqui em Porto Alegre, no Bairro Ipanema, zona sul da Capital, o DESAFIO IPANEMA - TERCEIRO DESAFIO. Este Circuito se realiza na orla do Guaíba. Parte do percurso é no asfalto e parte na areia da praia. Além disso, o percurso tem um aclive. A largada será às 9hs. Terão percursos de 15 milhas, individual (masculino e feminino), 15 milhas em trios (misto, masculino e feminino) e participações individuais de 4,022 km, 8 km e 12 km. Resolvi participar da prova de 4,022 km, já que tem lomba e areia. Vou me testar. É a primeira vez que participo deste evento. Espero que não chova no domingo.
TREINO DE HOJE :
2,8 KM CORRENDO NA AREIA DA ORLA
+ 2,6 KM NO ASFALTO
+ MUSCULAÇÃO
+ 2 KM DE CAMINHADA
Imagem : Divulgação do Circuito Desafio Ipanema
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