Segunda começa o nosso desafio de 1 mês, acima de tudo temos que estar cientes que é impossível diminuirmos 10 quilos em 30 dias, mas sim de 2 a 3 quilos ja é um começo maravilhoso, para nos incentivar a continuar nessa jornada que não será fácil mas vai ser muito gratificante quando chegar no final e ver como conseguimos, ver que podemos vencer a vontade de comer algo que nos dará prazer por alguns minutos.
Sempre temos que pensar o que me deixará mais feliz, "comer aquela fatia de bolo de chocolate" ou "vestir uma calça de um manequim menor".
Quero agradecer a todas que se inscreveram no desafio vai ser de uma grande motivação para mim também participar com vocês.
Qualquer duvida deixem recado aqui no blog ou no grupo do desafio que vou responder com prazer.
Força sempre...Nunca perder o Foco do emagrecimento....
Sempre pensar no que é mais importante para nós...
Beijos a todas e otimo desafio...
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