Meu cardápio com o 3º dia de desafio,então vamos lá...
Acordei bebi a água...e comi 2 bolachinhas...meu café da manhã 1/2 pão com maionese light(já tinha começado a Comer), e um copo de suco de limão...Meu almoço foi o chuchu com a cenoura, tomate e uma colher de arroz com uma colher de sopa de atum sem o óleo....lanchinho 2 pokans e na janta sem fome..tomei um chá de camomila e 4 bolachinhas coladas com um pinguinho de requeijão light...e só...
Então hoje fiz a minha caminhada pela manhã...1:10bonitinho...E a tarde fiz a aula de TAE BO...pra quem interessar o link é esse: http://youtu.be/W0VjItiDF3w eu adorei são várias aulinhas...E a noite logo após o chá não tinha como sair mais cedo pra caminhada , então estava até conformada...mais reclamei pro meu marido...ele disse se quiser eu vou com vc...é que a quadra gente é escuridão total a luz da minha casa pega um pouco lá..mais mesmo assim é meio sinistro...então fomos,achei tão bonitinho eu lá andando e ele sentado no meio da quadra na posição borboletinha...rsrsr e depois deitou ....esperando eu terminar minha sessão de 45 min...Eu fiquei mais animada ele que estava cansado do serviço,ainda foi lá comigo...me derreti toda...owunwww....
Mais foi isso fecho ...mais um dia feliz...Bjocas e até amanhã...
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