Bom essa Semana foi muito complicada pra mim, não consegui seguir a minha dieta, comi sorvete, refrigerante.
Estou muito triste com isso, até no blog não postei nada sendo que fazia isso todos os dias.
Mas não vou desistir essas recaídas eu sabia que podia acontecer. Agora vou erguer a cabeça e seguir em frente. Meu marido me apoia muito está sempre me dando força. 
Hoje me café da manhã foi:
1 copo de leite e achocolatado
Meu almoço:
4 colheres de arroz
2 coxas de frango
2 colheres de linhaça
Agua a vontade
Gente é muito dificil seguir mas eu vou conseguir.
Bjos
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