Vamos buscando uma formula certa...

Olá pessoas queridas...
Gente a qui na minha cidade Itapeva/sp esfriou de novo... até no sol tá frio...
Hoje me pesei e foi-se 300 grs na semana... eu to achando que to falhando em alguma coisa...
Diminui mto o carboidrato nas refeições... Vou postar as fotos do cardápio pra vcs me ajudarem a ver onde to errando...
No mais vamos indo... Buscando a formula certa pra perder mais peso...
Eu comprei uma torradeira, daquela que o pão pula... sabem qual;... to mamando... fazer torrada de pão integral e comer quentinho é uma delicia. A minha eu troquei pelos pontos do cartão... mas não deve ser cara não. Foi uma boa aquisição... Beijos pra todos e lindo final de semana!
Hoje cedo no Pilates