Terça e Quarta - Superação

Bom, como havia dito, faria desse carnaval um período para melhorar meu condicionamento físico...Dito e feito...Terça fui para a academia e fiz musculação (30 minutos) e 70 minutos de transport...Saí com a alma lavada...Vou colocar a minha série aqui para vcs verem:




Hoje fiz 1 aula de spinning e 1 hora de transport...É impressionante como estou ficando com a minha coxa durinha...Trocar gordura por músculo é tudo de bom...Olha o modelito:



Detalhe: a listrinha da calça combina com a blusa...

Minha alimentação foi assim:

Terça:
Café: Banana e activia - 2 pontos
Lanche: banana - 1 ponto
Almoço: bife de panela, arroz e mix de legumes - 6 pontos
Sobremesa - 2 ameixas - 1 ponto - detesto ameixa, mas preciso melhorar meu intestino...
Lanche: Biscoitinho de aveia e granola - 4 pontos
Jantar: 1 fatia de pizza de mussarela e uma fatia transparente de bolo - 6 pontos
Total: 20 pontos

Quarta:
Café: leite desnatado com nesfit - 3 pontos
Almoço - mix de legumes com o restinho do bife de panela de ontem - 4 pontos
Sobremesa: 2 ameixas - 1 ponto
Lanche: 2 barrinhas de cereal - 4 pontos
Jantar: Pão francês com requeijão, 1 fatia de queijo prato light e 1 fatia de blanquet - 6 pontos
Sobremesa: 1 fatia de bolo - 3 pontos

Total: 21 pontos

Preciso inserir mais frutas na minha alimentação, mas com o carnaval não teve feira...

No mais, achei um absurdo a Beija-Flor ter ganho...O desfile estava horroroso, só levou o troféu por conta do apelo popular do enredo...Pelo menos a Tijuca ficou em 2º e a minha São Clemente não desceu!!!

Beijos para todas e obrigada pela força!!