Segunda com "sangue nos olhos"

Comecei a semana com um pique MARAVILHOSO!!!

Fui à academia ontem, fiz uma aula de spinning que não foi muito boa (não gosto do profº de seg, qua e sex) e depois segui para a esteira...Andei 5,3 Km em 1 hora com inclinação...Aproveitei e marquei para refazer minha série de musculação na quarta...

Acabei descobrindo que a minha cademia vai abrir TODOS os dias do carnaval com direito a aula de spinning e tudo...Vou aproveitar para fazer a minha semana " the biggest loser"...Por falar no programa, não gostei da eliminação da Bete-Sue e de sua filha...Quero que a equipe preta saia...

Vamos ao cardápio de ontem:

café: 1 banana e 1 activia light - 2 pontos
Lanche - 1 barrinha de cereal de banana SEM chocolate - 1 ponto
Almoço - saladão com couve, chuchu, cenoura, couve, repolho, alface, ovo cozido, milho, molho de mostarda, beterraba e 1 frango grelhado - 5 pontos...Olhem a foto:



Tarde: Biscoito de aveia e granola - 4 pontos
Noite: 2 torradas de pão integral, requeijão e uma barrinha light levitta de pé-de-moleque MARAVILHOSA...Depois posto a foto aqui...Ela é sem açucar e tem todos os benefícios das sementes... 5 pontos

Total de pontos consumidos: 17 pontos...Preciso comer 24 pontos, mas o que como me satisfaz...Não sinto fome..

Mais uma observação: estou parando de beber coca zero, tomo 200 ml por dia...Era viciada, tomava 2 litros por dia...Substituí por matte diet e suco clight light..

Essa semana os dígitos da balança vão diminuir!!!!!!!

beijos magrinhosss...