Bom dias meninas tudo certinho????
Voltei a me animar apesar das confusões na minha cabeça rsrsrs..estou procurando nutri no sistema publico pra poder tirar essas minhas duvidas mais enfim..
Ontem retomei a dieta dos pontos fiz quase tudo certinho afff pequei de novo no lanche da tarde comi mais que devia... ai vai meu cardapio de ontem:
CM: 1 toddynho (51 pontos)
LM: 1 biscoito 3 cereais (tipo club social) + Café (31 pontos)
AL: Salada de alface com tomate e cenoura cozida + 3 nuggts + 1 xic. chá verde (62 pontos)
LT¹: 1 banana (18 pontos)
LT²: 2 pães frances c/ queijo branco + café (137 pontos)
JT: 1 c. Arroz + 1/2 concha de feijão + 1 linguiça de frango + 1 banana + Suco de manga natural (87 pontos)
Bom no total deu 386 ponto meu limite era de 370 passei só 16 pontos sei que nem deveria passar isso mais normalmente meu saldo andava bem mais negativo rsrsrs
Bom meninas acho que é só ainda to em falta com vc's né mais logo logo volto a ativa kk
Bjusss e uma otima quinta a todas
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