Bom dia lindassssss.....
Ontem consegui fazer quase tudo certinho do que eu tinha programado até o lanche da tarde foi tudo certo tirando o fato que não consegui fazer meu chazinho :( ai cheguei em casa e me bateu uma fome louca então abri a geladeira e tinha um toddynho me chamando aé ai tudo bem se não fosse o marido ir comprar pão.. meu Deus o pão tava fresquinho bem moreninho e bem crocante ai vcs já né meninas não resisti então comi 1 pãozinho sem miolo + 1/2 copo de iogurte com o mix de cereal e fui rapidinho pra academia só pra não comer mais..rssrsrs Fiz 40 min de esteira + 20 min de bicicleta + 50 abdominais ah tb fiz 60 polichinelos. Voltando pra casa tinha um amigo do marido que toda vez que vai em casa compra pizza ai não deu outra né comi 2 fatias affff.... uma de mussarela e outra de calabresa e 1/2 copo de coca-cola
Meninas acho que não tó conseguindo mais me controlar e eu não sei mais como lidar com isso parece ser mais forte que eu, e por mais que eu tente..ah não sei explicar muito bem o que acontece...afffff
As vezes dá até vontade de desistir...mais sei que não posso e essa luta só eu poderei vencer por mim mesma..
Sabe no domingo fui ao mercado com o marido quando estavamos na fila do caixa passou um mulher bem mais gorda que eu com um bebe recem nascido nos braços mal dava pra ver o que era os seios e o que era a barriga dela, ai meu marido falou: " Amor será que vc vai ficar assim quando nós formos ter nosso baby" nossa só fiquei olhando a moça... mais sabem por dentro fiquei tão chateada esse frase ai tá gravada sabe não consigo esquece-lá.....
Mais enfim....né bola pra frente
Meninas vou postar o cardápio de hj e vou fazer o máximo para me controlar hj ....
CM: 1/2 xic café c/ adoçante + 1 fatia peq. de bolo de coco + 2 bisnaguinhas de coco OK
LM: 1/2 xic. café + 1 polenguinho OK
AL: 1 col. feijão + 2 col. de arroz + contra filé cozido (não trouxe salada esqueci de comprar) 1 chavena de chá de hortelã OK
LT: 1 maçã ou 1 mexerica
LT2: Iogurte + Mix de cereal
JT: Ainda não sei
No mínimo 1 hora de academia
30 Polichinelo
Bom meninas desculpe o desabafo.... vou indo fazer minhas visitinhas...
Bjusss otima quarta pra todas
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