Oque dizer desses 30 dias???
Hoje me pesei ...não foi um resultado muito animador....os últimos dias foram dificeis...não consegui controlar a ansiedade...sei que passei do limite do que deveria comer....sinto falta da tranquilidade que tive nos seis meses de Atkins....posso dizer com certeza que foi super tranquilo...não sentia fome...muito menos ansiedade...mesmo nos momentos em que comi algo que não devia na fase em que estava...nunca sai da dieta...só comia algo da fase seguinte...mas sem carbo...agora quando saio fora infelizmente é sempre com muito carboidrato...sem contar que fica muito dificil retornar depois....acabo me deprimindo...a ansiedade vai a mil....
Amanhã teria de começar a fase zero carbo...que acaba sendo mais restritiva do que a indução da Atkins...mas como estou com a cirurgia marcada para dia 19 , vou continuar na fase de repouso...não quero correr riscos...depois da cirurgia...por vídeo ....previsto para sair no dia seguinte....vou esperar uns 05 dias antes de retornar a dieta...
Vou pesar os prós e contras e ver se sigo na Metabolikey ou volto pra Atkins...
Beijokas da Aleka
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