Um dia de cada vez

Mais um dia com fotos de tudo que comi, iupi! Em termos de trabalho, o dia foi beeeem mais tranquilo que ontem. No entanto, continuo travando uma luta contra a minha ansiedade. Acho que a gente pode mudar muitas coisas, mas quem é ansioso (a) como eu deve saber como é difícil modificar isso. Parece que a cabeça não pára um minuto! 

Hoje é mais um dos dias da semana em que o tempo de almoço é curto (ou inexistente!). Mas levei uma saladinha bem linda de casa e fiquei muito feliz por ter feito isso!

Hoje eu comi:

Café da manhã: iogurte light , pão árabe integral, geléia de morango e cottage.

Lanche: Café com leite

Almoço: salada (kani, palmito, azeitona, queijo light, alface, pimentão e azeite extra virgem), suco de uva light e goiaba de sobremesa.

Lanche: biscoito Nesfit.

Jantar (na padaria): sopa de legumes, peito de peru, polenguinho light, morango, um pedacinho de beiju de tapioca e suco de maracujá com adoçante.

Ceia: 1 maçã.

O bom de fazer RA é que a gente pode comer de tudo!! Não levo jeito para dietas restritivas... é só falar "não pode comer x" que me dá vontade! Hehehe Para muitas pessoas eu falo que estou "de dieta". Falo mesmo, às vezes poupa dor de cabeça. Tem gente que nem me conhece direito e acha que sabe o que é melhor para mim. Vem com uma conversa tipo "minha prima fez isso e funcionou" ou "a tia da minha amiga emagreceu horrores com não-sei-o-lá, por que você não tenta?". Tem um caso que nunca esqueço de uma tia do meu namorado que me perguntou na frente de várias pessoas numa festa... "Rachel, tô com um remédio natural para emagrecer, não faz mal, você quer???". Por favor né?? Bom senso passou longe!!

Minha família e meus amigos sabem que faço RA. Assim, eles podem me ajudar e muitos apoiam bastante. Para mim é importante contar com essa força, sozinha é bem mais difícil. Além disso, tem o meu bloguinho, né? Com pouco mais de dois meses, estou amando os resultados. Durante anos li muitos blogs, mas comentava bem pouco. Demorei, mas felizmente descobri como fazer parte da blogosfera light é legal! Obrigada a todas que passam por aqui, comentam, visitam, espiam... Já que me beneficiei lendo as histórias de quem chegou lá (ou está chegando), espero que também possa ajudar alguém. 

Então por hoje é isso! Besos!