TREININHO DE QUARTA ...

 

Oiii, gente amiga ...

Hoje é rapidinho por aqui, só pra deixar registrado meu treino,

mais tarde leio os amigos !!

 

 

 

 

TREINO DE HOJE :

 

MUSCULAÇÃO  (PERNAS)

 

+   40  MINUTOS DE CORRIDA,   ENTRE A ORLA E A AV. CEL. MARCOS

 

+   2   KM DE CAMINHADA